2025年高考即将拉开帷幕，在这一时期，如何保证学子们身心健康是师生家长们最关心的问题。

饮食安全与营养如何兼顾？

运动减压如何实现？

优质睡眠如何获得？

……

宁阳县一院准备了这份高考健康指南，希望每一位考生都能保持满格“战斗力”，迎战高考。高考健康指南

一、饮食常态化

宁阳县一院消化内科主任、副主任医师戴文玲医生提醒：高考前期要保持饮食常态化，兼顾营养，切忌大补。